お茶を入れたお風呂の簡単な作り方！足裏の悩みにうれしい効果とは？
緑茶にはさまざまな効果があり、
フラボノイドやビタミンC、カテキンといった、
成分の効能による殺菌や消臭、
デオドラントや美肌といった幅広い効用があります。
お茶の名産地である静岡県の人は、
お茶を飲むだけでなくふりかけとして食べたり、
様々な料理にお茶を使ったりする風習があります。
お茶がもたらす健康の効用のおかげか、健康な人が多いことが統計上でも証明されてるんですね。
そういったことでも、お茶はお風呂にも入れても効果があるんですよ！
お茶風呂の効果には、殺菌作用によって、
お肌の健康を守ってくれる効用があり、
｢ニキビ」や｢肌荒れ」、
また｢アトピー」や｢あせも」や｢かさつき」などの改善が期待できます。
緑茶風呂は、
お肌の余分な皮脂を落としてくれるような効果があるので、肌荒れの防止に役立つのです。
たまった角質を柔らかくするような効用があるため
お茶風呂と合わせてしっかりとスキンケアを行うことで、
美肌や美白の効用が期待できますよ。
お茶を使ったお風呂の簡単な作り方
緑茶風呂の作り方はとても簡単です。
使い終わった出がらしの葉っぱで十分効用がありますので、
チャレンジしてみてください。
お茶風呂の簡単な作り方
お茶のパックやガーゼの袋などに、
お茶の出がらしを入れて、
お茶の葉っぱが巻き散らないようにしてお風呂に入れるだけでOKです。
出がらしではないお茶の葉っぱを使用した作り方で行う場合は、
茶さじ2杯ほどのお茶の葉っぱを使用すれば十分と言えるでしょう。
出がらしの方が成分がより抽出されるため効能が期待されます。
高級なお茶の葉ではなく、普通のお茶の葉で大丈夫です。
粉末のお茶を使用する場合は、
スプーン小さじ一杯を湯船に混ぜるようにしましょう。
また、お湯につかりながら
肌を優しくマッサージすることで美肌の効能が高まります。
お茶の色がタオルや下着についてしまう恐れもあるので、
お風呂上りにはシャワーを浴びるようにすると良いでしょう。
緑茶風呂の効果とは！水虫に悩んでいるお父さん必見!!
水虫の方必見(>_<)
女性の中でも多く悩まされている方が多い水虫にも、
お茶の成分はとても効用が高いと期待されています。
緑茶風呂に入ったことで、
お茶の高い殺菌成分で水虫が治ったという方も、
とても多く見受けられているのです。
また、
生姜風呂同様、
保湿の効用により冷え性も改善すると言われています。
また殺菌効果もありますので、やってみてくださいね。
さらに、お茶の香りにはリラックスの作用もあるので、
眠りが深くなったり疲労も回復しやすくなったり
といった効用も期待出来ます。
（追伸）
赤ちゃんも入れるのかと、心配される方もいらっしゃいますが、
殺菌作用もあり肌がツルツルになりますよ。
むしろ入れてあげたほうがよいと思います。
緑茶自体害はなく、
普通に飲んでいるものなので心配はいりません。
お茶を入れると、
後々掃除などが面倒だといわれる方は、
入浴剤を入れても同じような効果を得られます。
妊娠前後の場合は、赤ちゃんの事を考えて、
入浴剤を使うときは、なるべく
を使うようにすると良いでしょう。
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