よもぎのお風呂で血行促進！妊婦さんにも効果がある入浴剤
ヨモギを入れたお風呂は、
香りと効用から古くから入浴剤として使用されていました。
ヨモギ湯につかることで、血流が良くなり、
腰痛や肩こり、女性にはつらい生理痛などを和らげてくれ、
新陳代謝を高めてくれるのです。
その他にも、成分に豊富に含まれる精油成分に
殺菌作用や止血作用があるため、
アトピーが良くなったり、切り傷や擦り傷にも良い
と言われています。
ヨモギは東洋の代表といえる、
薬草として知られている、
キク科の多年草植物です。
日本ではとても馴染みのあるものですが、
古くから様々な場袖使用されており、
その汎用性からや万能性から、
究極の和声ハーブと呼ばれたり、
ハーブの女王と呼ばれたりしています。
よもぎは、付けて良し、飲んで良し、他にも浸かって良しなど、
五拍子揃った薬草と言われており、
東洋医学だけではなく西洋医学でも
健康面や美容面において重宝されていますよ。
よもぎに含まれる成分は、
鉄やビタミン、クロロフィルなどで、
血液の循環や浄化作用、整腸作用、疲労回復や咳止め、
特に女性の生理痛、冷え性などに効果
があるとされています。
ヨモギを入れたお風呂の作り方！
ヨモギ風呂の作り方は簡単で以下の通りです。
茶葉をネットに入れてそのまま湯船に入れるか、
煮出したヨモギ茶をこして湯船に入れることで、
入浴剤として作ることが出来ます。
生のものを煮出して作る場合、鍋にお水をはり、
汚れをしっかり落としたものを、
5〜10本細かく刻んで入れていきます。
5〜10分経ったらヨモギを取り出します。
その後、この煮汁をお湯の中に入れてよくかき混ぜるだけです。
ヨモギは蒸すことで特別な効果がある
日本でも一時期話題になったヨモギ蒸しは、
韓国では600年以上も前から伝わっている民間療法です。
下腹部をヨモギと薬草を煮出した蒸気をあてて温めることで、
婦人科系の改善、美容や美白、アンチエイジング、ダイエットに効果
があるとされています。
ヨモギはお風呂に入れてもヨモギ蒸しと同じ効果が得られるため、
試してみてもいいでしょう。
また、ヨモギを入れたお風呂は妊娠中であっても、
赤ちゃんを温めることが出来るのでとても有効です。
妊娠中のお母さんの冷え性が治るだけで、
産まれてくる赤ちゃんの、生まれながらの冷えを解消
することが出来るのです。
冷え性を解消するためには、ゆずを入れたお風呂も効果的です。
以前テレビで実験した結果をお伝えしていますので、
こちらのゆず風呂の記事をご覧になってください。
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