牛乳を入れたお風呂とは！？ミルクバス作り方と効果的な入り方
ミルク風呂というものは、お風呂に牛乳を入れる入浴方法です。
牛乳はビタミン、カリウム、カルシウムなどのミネラルが豊富な健康食品です。これらの栄養成分を皮膚より吸収することができる牛乳風呂は、クレオパトラも愛用したお肌をすべすべにしてくれる美白にも良い美容法なのです。
ミルクは幹細胞コスメというコスメティックだけではなく、お風呂に入れても美容効果が期待できるのですね。
その他にも牛乳に含まれているカゼインという成分にはピーリング効果があり、肌の老廃物を除去する角質のケアに有効で、毛穴の汚れを綺麗にして、肌を柔らかくするスキンケアの効果があります。
ミルクバスの作り方と入り方のポイント
ミルク風呂の作り方はとても簡単です。
浴槽にお湯をはり、牛乳500ml〜1Lをお風呂に入れてよく混ぜるだけです。
入浴時に身体をマッサージすると良いでしょう。入浴中に牛乳のお湯で顔を洗ったり、肘やかかと、膝など角質が気になる部分をマッサージするとよりよい効能が確認できます。
牛乳のお風呂は毎日入っても、一週間に一度でも肌がすべすべする効用が得られます。顔に付けてもしっとりとした感触を楽しむことが出来、乾燥肌にはとてもよいものとなるでしょう。
牛乳の匂いが気になるのであれば入浴後にシャワーで体全体を流すようにしましょう。
牛乳風呂に入りすぎることによる副作用は無いのですが、アレルギーがある人は気を付けて入浴するようにし、体調が悪くなったらすぐに入浴をやめるようにしましょう。
ミルク風呂の効果的な楽しみ方
賞味期限が切れた牛乳であっても、賞味期限が少し切れたものでも匂いが問題なければ使用しても問題ありません。
牛乳風呂をした後はすぐに洗い流すようにしましょう。お湯を放置するとお風呂の掃除が大変なことになってしまいます。
また、牛乳の匂いが気になる方は、好きな入浴剤を少し入れると乳白色の香りのよい入浴を楽しむことが出来るでしょう。
牛乳のお湯の香りには、リラックス作用があり、不眠症や女性であれば生理前のイライラ緩和などにも効果があります。
また、身体を温めてくれる保湿作用からダイエットや冷え性の防止にも効くと評判です。また、牛乳は弱酸性であるため肌の弱い方でも安心して使用することが出来ます。
牛乳風呂は、入ったあとすぐに掃除さえすれば、準備もいらず手軽に入ることができますので、女性の方はぜひやって見てくださいね♪
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