お風呂はリハビリにも取り入れられています！ぷかぷか浮いてリラックスしましょう
私は事故で足の骨を折り、治療を含め3ヶ月間入院してまして、2ヶ月は治療で、残りの1ヶ月はリハビリでした。
入院中毎日リハビリをしていたのですが、その前に必ずお風呂に入っていたのを覚えています。
人は、水中に入ると浮力が働いて体が軽くなって、手足が自由に動かしやすくなることはだれでも知っていると思います。したがって、怪我して普段だったら自由に動かせない場所も、水の中だったら動かしやすくなります。
動かしやすいお風呂の中で、関節や筋肉を動かし、少しずつ力をつけていっていたのだと、後々になって気づきました(>_<)（そのときはあまり説明を聞いてなかった(;_;)）
リハビリ前の入浴は、体を温める意味もありますが、お風呂に入ることでもリハビリになるようですね！
浮く力を利用してリラッスクしてみましょう
水の中では浮力が働き、体が軽くなるのであまり力を入れなくても動きやすくますよね。
お風呂の中では、筋肉や関節に負担がかかっていない状態になり、緊張が解けてとてもリラックスできるのです。
さらに、副交感神経が刺激されますので、ゆったりをでき深い眠りにつきやすくなるんですね！
自宅は温泉のように広くはないのですが、少しでも浮力が働くのでとてもリラッスク効果があります。
一日の疲れやストレスを解消させるためにも、毎日湯船につかることは大切だと思います。
お風呂と関係ない画像ですいません(>_<)
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