秋に楽しめるお風呂で使うアロマオイルはこちら
秋って、一年で一番落ち着く季節ですね。
そんな、暑い夏が終わってほっとする秋ですが、
夏の間に胃腸も疲れています。
食欲の秋とも言われているくらいに食べ物のおいしい季節ですから、
胃腸の調子を整えておきたいものです。
こちらでは、秋におすすめのお風呂に入るときに入れる、
アロマバスオイルをご紹介します。
とてもリラックスできるんですよ。
ぜひ試してみてください。
食欲の増進や消化の促進の作用があるオイル
まず、グレープフルーツのエッセンシャルオイルを使った、
アロマバスにつかるといいでしょう。
グレープフルーツには、
食欲の増進や消化の促進の作用があるんですね。
血液やリンパの流れを促進して、
余分な水分や老廃物の排出を促す効果がとても期待できます。
また、
明るい爽やかさと甘酸っぱさを持っている香りですので、
気分を明るくする働きもありますので
気分を高揚させて、前向きな気持ちにさせてくれます。
気分にムラがあって不安定なときにも役立ちますね。
このオイルは、どんな人に向いているのかというと、
グレープフルーツは、
ダイエットをサポートする香りとして注目を集めていて、
スリムな身体を維持したい人に向いています。
だから、女性向きだと思いますね。
夏の弱ったからだを引き締める効果のあるオイル
サイプレスは、
心身を引き締めてくれるオイルとしておすすめです。
基調となるウッディーな香りは、
日本のヒノキに近い高雅な香りを持っており、
ゆったりとした気分にさせてくれるエッセンシャルオイルです。
ですから、
イライラしている気分や怒りの感情を抑えたいときに、
とても効果があります。
他にも、
夏の冷房で疲れた身体にも、回復する効果があるんですね。
使い方としては、
ぬるめのお湯を入れたお風呂に、
サイプレスを3滴から5滴ほど落としてかき混ぜると、
まるでヒノキ風呂のような優しい香りが漂ってきます。
上手な組み合わせとしては、
オレンジ・スイートやレモンなどとブレンドするのにも向いており、
サイプレスの特性をより際立たせます。
また、デオドラント効果に優れているため、
足浴にも使えます。
足のトリートメントにも効果のあるオイルですね。
イライラ解消にぴったりのオイル
他にも、ジュニパーベリーも、
秋のバスタイムにうってつけのエッセンシャルオイルです。
精神面での浄化力があり、
夏の暑さでイライラしていた気分を和らげてくれます。
精神を覚醒させる働きがあるため、
夏バテで疲れた身体でも、
仕事や家事で頑張らなければいけないときに役立つオイルです。
プチ情報として、
ジュニパーベリーは、日本で盆栽に使われる松の木の近縁種で、
香りは優しく、日本人にも馴染むオイルで、
病院の空気の浄化にも古くから使われてきた植物です。
いかがでしたか？
まとめると、
■グレープフルーツ
食欲増進、ダイエットサポート
■サイプレス
心身を引き締める、イライラ解消、疲労回復
■ジュニパーベリー
イライラ、夏バテ解消
いろいろご紹介しましたが、
人それぞれ多少の効果も違ってきますので、
いろんなものを試して、ご自身に合ったオイルを
見つけてみるのも楽しみの一つかもしれません。
まだ他にもご紹介しているオイルもありますので、
参考にしてみてください。
関連ページ
- ぐっすり眠りたい時の入浴方法とは？
- ぐっすり眠りたい時におすすめのアロマをご紹介しています。仕事疲れや家事の疲れ、子育ての疲れをこのアロマバスで癒してくださいね。
- 眠気を覚ましてさっぱりしたい時におすすめのアロマバスオイルは？
- 朝起きたときや疲れたとき、眠気を吹き飛ばしてさっぱりしたいときにおすすめのアロマオイルとお風呂の入り方をご紹介していますので参考にしてくださいね。
- 落ち込んでいる時におすすめのアロマバスオイル
- 会社で嫌なことがあったり、告白してふられてしまったときなど、落ち込んだときに癒してくれるアロマバスオイルのご紹介です。
- 二日酔いにすっきりしたい時のおすすめの入浴方法とは？
- 飲みすぎて二日酔いで辛い時におすすめのアロマバスオイルのご紹介です。仕事で失敗をしたときや恋人と喧嘩をしたときなどにおすすめですよ。
- 体臭予防のためのアロマバスでおすすめのオイルは？
- 体のニオイ予防に効果的なアロマバスオイルをご紹介します。夏の暑い時期や、体臭が気になってきたときなどおすすめです。
- 食欲がない方、胃腸の悪い方におすすめのアロマバスオイルとは？
- 食事が進まない方や食欲がない方におすすめのアロマバスオイルのご紹介です。夏の食欲不振にぴったりなお風呂ですのでぜひ試してみてください。
- 寒い冬の冷えに効果的でおすすめな入浴方法
- 冬の寒い時期におすすめのアロマバスオイルのご紹介です。入浴剤を入れたような効果があり、香りがよく体をしっかりと温めてくれるのでぜひ試してみてください。
- セレブな気分に浸りたいときにおすすめのアロマバスオイルは？
- ちょっと贅沢な気分に浸りたい時におすすめのアロマバスオイルのご紹介です。月1回の自分のご褒美にアロマを使ったお風呂はセレブな気分はいかがですか？
- 生理痛や体の不調を抑えるおすすめのアロマバスオイルとは？
- 女性には、毎月くる生理があったり、それによってニキビができたりと、何かと不調を訴える時期があります。そんな女性特有の症状に効果的なアロマバスオイルをご紹介しています。
- お風呂でイライラを解消するためにおすすめのアロマバスオイルは？
- アロマを入れたお風呂はいろんな効果があります。こちらでは、いらいらした時におすすめのおロマを入れたお風呂のご紹介です。参考にしてください。
- 寂しい時にちょっと贅沢して元気になれる入浴方法とは？
- 淋しいとき物悲しいときってありますよね。そんなときお風呂入って解消しましょう。その時にアロマを入れると、滅入っている気分も爽やかになり、きっと気持ちも元気にしてくれますよ。
- 辛い肩こりや腰痛に効果的にリラックスできるアロマバスオイルとは
- 日頃の疲れや肩こりや腰痛をお風呂でリラックスすることによって緩和されます。普段あまり使わないアロマバスオイルを使って、ちょっとした贅沢をしてみましょう。
- 花粉症の時期にお風呂で爽快！対策に効果的なアロマバスオイルとは
- 花粉症の辛い季節におすすめの対策方法をお伝えします。もちろんこちらでは、お風呂で楽しむためのことなので、アロマと使った予防、対策方法です。
- 夏の暑い時期におすすめのアロマを使った入浴方法とは
- 夏のイヤな汗ばむ時期にぜひ使っていただきたいお風呂で使うアロマバスオイルのご紹介です。夏特有の湿気で不快な汗をフレッシュな気分で吹き飛ばしましょう。
- ストレス解消できるお風呂の楽しみ方
- 1日過ごしていると、悩んだりストレスが溜まったりしますよね。そんなときに、お風呂でリラックスできるアロマバスオイルをご紹介してます。
- 緊張や不安なときにお風呂でするリラックス方法
- 明日、面接や初デートで緊張しそうな時や不安でたまらない時にお風呂でリラックスできるアロマバスオイルをご紹介しています。次の日に備えてぐっすり眠りましょう。
- スポーツ後の体の疲れを癒すお風呂の入り方
- スポーツなどの運動したあとの疲れを癒すアロマバスオイルをご紹介しています。体を動かしたあとの緊張状態をほぐす効果がありとても効果的です。お試し下さい。
- イヤなことを忘れて元気がでるお風呂の入り方
- 元気を出して明日から頑張ろうという時にぴったりなアロマバスオイルのご紹介です。騒いで発散してもむなしいだけ。一人でお風呂に入って発散しましょう。
- 春の季節にあうお風呂の過ごし方
- 春といえば新しい生活や出会いがあり、緊張します。また、花粉症も流行りますので、恐怖の季節でもあります。そんなときにお風呂で使うおすすめのアロマをご紹介しています。
