温浴効果のあるアロマバスオイルと入り方
特に女性は、冬場に手足が冷えることが多いものです。
この冷え対策として、入浴剤や家庭にある食材を入れて、
より暖かく入る方法もありますが、
香りがよく、リラッスク効果も期待できる、
アロマオイルを使ってみましょう。
そこでこちらでは、
寒い冬の冷えに効果的でおすすめなアロマバスオイルを
いくつかご紹介しますので、
参考にされてみてください。
アロマバスオイルにこれらのオイルを用いることで、
全身をしっかり温められる上に、
手足だけでも温めたい時のハンドバスや
フットバスのアロマオイルとしても最適ですよ。
イランイランでちょっと刺激的な夜をお過ごし下さい
まず寒い冬の冷えに効果があるとして、
女性には特におすすめなのが
「イランイラン」ですね。
独特のエキゾチックな香りが特徴の
「イランイラン」は、
海外では結婚式後の初夜に用いられることもあるほど、官能的な強い香りが特徴です。
しかし、一方で女性に好まれる傾向の強い「イランイラン」は、
女性の心を深くリラックスさせてくれる香りでもあります。
「イランイラン」の強い独特の香りには、
催淫特性があるともされており、気分をリラックスさせて、
バスタブの温かいお湯をしっかり身に染みわたらせることができます。
「サイプレス」「オレンジ・スウィート」
「ローズマリー」「マージョラムスウィート」
「レモン」
といった他のオイルと組み合わせて使用すると、
女性の場合はさらに高い効果があります。
ただし、「イランイラン」自体の香りが強めですから、
適量は守ってブレンド使用しましょう。
クラリセージは冬の冷え対策に効果的なオイルです
「クラリセージ」も、
寒い冬の冷えに効果的なアロマバスオイルの1つです。
甘い香りに加えて、
ほのかな温かみのあるスパイシーさを含んだ香りで、体を芯から温めてくれます。
さらに、「クラリセージ」には心をリラックスさせる効果があり、
冬場の冷えで緊張がちな筋肉も緩めてリラックスさせてくれます。
「イランイラン」と同じく催淫特性があり、
アロマテラピーにもよく使われるオイルです。
さらに、「クラリセージ」には、
「スクラレオール」という成分が含まれ、
これは女性が体内で分泌する成分に似ているとされています。
これにより、特に女性の心を芯からリラックスさせ、
特性を発揮すると言われているオイルです。
いかがでしたか？
まとめますと、
冷え対策として効果的なアロマバスオイルは、
「イランイラン」「クラリーセージ」
でした。
これらのオイルを用いてアロマバスに浸かり、
冬場の冷えをリラックスしながら乗り切りってくださいね。
寒い時期は、体は温めようとするので、
かなりのエネルギーを消耗してしまいますので、
アロマを使って、香りも楽しみながら、
有意義な夜活をお過ごし下さい。
また、お風呂で使える他のアロマバスオイルも
ご紹介していますので、参考にしてください。
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