今日は疲れたので、熟睡したい時におすすめのアロマオイルのご紹介とお風呂の入り方のご紹介です。ぐっすり眠りたい時にもアロマバスは効果的ですが、おすすめのオイルでさらにリラックスでき、快眠へいざなってくれます。今回は「ぐっすり眠りたい」時におすすめの、アロマバスオイルをいくつかご紹介しましょう。ぐっすり...
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朝起きたけれどまだまだ眠い、夜遅くまで仕事を頑張りたいなど、眠気を覚ましたい場面は意外とあるものです。ここでは、眠気を覚ましてさっぱりしたい時におすすめのアロマバスオイルをいくつかご紹介しましょう。ユーカリで眠気さっぱり眠気を覚ましてさっぱりしたい時には、「ユーカリ」が有名ですね。ユーカリは清潔感あ...
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仕事で失敗した、彼氏に告白してふられたときなど、落ち込むときってありますよね。そんな時は、やけ酒したり、スカッと好きなスポーツをしたするのですが、自宅でもお風呂に入るときでも、気持ちを発散させることができますよ。アロマバスオイルは、気分がふさぎこみがちな時にも、その効果を発揮することがあります。そん...
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久しぶりに会った友達と盛り上がって、ついつい呑みすぎてしまったってことあると思います。二日酔いがあって頭がガンガン、体がだるくて、テンションも下がっている・・・そんな時に頭をクリアにし、すっきりさせてくれて身を軽くしてくれるアロマバスオイルをいくつかご紹介しましょう。柑橘系のアロマバスオイルで二日酔...
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自分の体臭が気になる・・・そんな人も少なくないでしょう。実は、アロマでも改善させることができるんですね。年を取ればいずれ訪れてくる体臭の悩み。毎日入るお風呂にちょっとひと工夫するだけで、予防ができますので、ちょっと贅沢ですが、月に一回自分のご褒美も兼ねてやってみてはいかがでしょうか。ここでは、体臭予...
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食欲不振の原因はたくさんあり、解消方法もいろいろとありますが、こちらでは、お風呂で食欲が増す入り方をご紹介しています。そこで、食欲が最近衰えて悩んでいる人に、食欲を高めてくれる、おすすめのアロマバスオイルがあるんですね。普段のお風呂に数摘垂らすことで、心身共にリラックスできるだけでなく、悩んでいた食...
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特に女性は、冬場に手足が冷えることが多いものです。この冷え対策として、入浴剤や家庭にある食材を入れて、より暖かく入る方法もありますが、香りがよく、リラッスク効果も期待できる、アロマオイルを使ってみましょう。そこでこちらでは、寒い冬の冷えに効果的でおすすめなアロマバスオイルをいくつかご紹介しますので、...
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毎日、同じサイクルで忙しく過ごしているあなた。たまにのご褒美に、セレブ気分に浸ってみませんか？かと言って高級なホテルに泊まったり、豪華な食事をすると、かなりの出費があります。しかも、数年に1回くらいしか、やろうと思いませんよね(>_<)そこで、お風呂でセレブ気分に浸れる方法です。それは、...
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女性は、毎月くる生理によって、さまざまな症状で悩まされる方が多いと聞きます。こちらでは、リラックスできるアロマバスのなかで、女性特有の症状に効果的でおすすめのものをいくつかご紹介したいと思いますので、たまにのご褒美に体を癒していただきたいと思います。生理痛などの下腹部の不調のときにおすすのアロマバス...
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子供がゆうことを効かない！旦那にイライラする〜会社で嫌なことがあった(>_<)などなど、1日家庭や社会生活をしているとイライラすることなんてしょっちゅうあるものです。そんな時、アロマを使ったお風呂に入れば、1日の疲れをとると同時に、イライラなんか吹っ飛んでしまいますよ。アロマバスオイルに...
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淋しい時には、気分を落ち着けて前向きな気持ちになれるエッセンシャルオイルを使って、アロマバスでリラックスしましょう。心配事があったり、元気になりたいなと思った時に利用してみるといいです。そんなもの寂しい時におすすめのアロマバスオイルをご紹介します。オレンジスイートの香りで心地よい気分に！たとえば、オ...
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肩こりや腰痛が気になると、日常的の作業に影響があります。働く女性だけでなく主婦に専念している人も、悩まされている症状ではないでしょうか。日々のストレスや生活習慣の乱れによって、リラックスできる時間が足りなくなると、肩こりや腰痛になりやすい傾向があります。肩こりや腰痛が気になるときには、アロマバスでゆ...
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花粉症は年々かかる人が増えているようですね。花粉症の季節になると、マスクが大量に売れるという状態が続き、まとめ買いをしている人を見かけるようになります。普段は花粉症の症状がでもない人が、いったんかかってしまうと毎年悩まされることになり、慣れていない分、不快感は最悪です(>_<)毎年のとこ...
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夏の暑い季節は、湿気で肌もべとつきますし、汗をかくこと自体に不快感を覚える人もいるでしょう。スポーツの汗と違って、夏の暑い季節に外出してかく汗は、嫌な感じのべたつきがあります。男性なら、フレッシュミントのボディソープやシャンプーがありますが、女性には刺激が強すぎて使えません。そんな時に自宅で、お風呂...
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秋って、一年で一番落ち着く季節ですね。そんな、暑い夏が終わってほっとする秋ですが、夏の間に胃腸も疲れています。食欲の秋とも言われているくらいに食べ物のおいしい季節ですから、胃腸の調子を整えておきたいものです。こちらでは、秋におすすめのお風呂に入るときに入れる、アロマバスオイルをご紹介します。とてもリ...
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現代人は年中ストレスにさらされています。職場にいけば、人間関係もあるでしょうし、仕事に追われてイライラするときもしょっちゅう。家に帰れば、旦那さんがあれこれ言ってくるでしょうし、愛するこどもたちが落ち着かせてくれません。そんな、仕事のことや家庭のこと、友人関係やご近所付き合いなど気苦労は絶えません。...
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「仕事の面接がある」「大好きな彼氏とデートがある」「大人数の前でしゃべらないといけない」そんな緊張する場面が、誰しもがあると思いますが、その日が近づいてきて、特に前の日になると緊張がMAXになって、なかなか寝られない、なんてこともあると思います。当日なんかになると、意外と開き直っていたりしますね。し...
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運動した後には、精神的にも興奮状態にあって、元のリラックスした状態に戻すまでに時間がかかるケースがあります。こういったときには、アロマバスにゆっくりつかって心を落ち着かせましょう。スポーツアロマは、それだけでひとつのジャンルとなるほど定着しており、身体の緊張状態をほぐすためにスポーツ選手の多くが取り...
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1日生活をしていたら、落ち込んだり、ショックを受けたり、時には、なんとなく元気がなくなる時だってありますよね。元気が出ない、やる気が出ないなどの時には、良く寝ることや心配事の元を断つようにすることも大切ですが、精神的にもリラックス効果のある、エッセンシャルオイルを使ってアロマバスで心を明るくしていき...
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アロバマスはエッセンシャルオイルをお湯に入れて、ゆったりとつかりながらリラックスしたり、気分を落ち着けたりするもので、温泉に入ったような効果を、自宅で手軽に出せる方法として定着しています。春は新生活を始める季節でもあります。こういったときには、緊張感やストレスが高まることがあります。そんな時は、自宅...
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