落ち込んでいるときにぴったりのアロマバスオイルと使い方
仕事で失敗した、彼氏に告白してふられたときなど、
落ち込むときってありますよね。
そんな時は、やけ酒したり、
スカッと好きなスポーツをしたするのですが、
自宅でもお風呂に入るときでも、
気持ちを発散させることができますよ。
アロマバスオイルは、気分がふさぎこみがちな時にも、
その効果を発揮することがあります。
そんな落ち込んでいる時に、特に
おすすめのオイルを紹介しましょう。
ローズ・オットーで気分解消
代表的で良く使われるものは、
「ローズ・オットー」ですね。
高貴な香りと複雑で深い香りが特徴で、
ネガティブな思考を解毒してくれます。
落ち込んでいる時にアロマバスに「ローズ・オットー」を垂らすことで、
自分自身を肯定的に受け止められるようになり、落ち込んだ気分を解消できます。
特に元気がなく気持ちがすぐれない時はこれ
特に落ち込んでいる女性におすすめのアロマバスオイルは、「イランイラン」です。
「イランイラン」というと、
海外では夫婦の初夜に用いられることもある香りで、
夜の生活を充実させてくれるイメージがある人も多いでしょう。
しかし、「イランイラン」は官能的な気分を高めるだけでなく、
女性が深くリラックスできる香りでもあることがわかっています。
濃厚で深いエキゾチックな香りが特徴で、
それが疲れたり落ち込んだりしている女性の心理面を、
芯からリラックスさせてくれます。
「イランイラン」よりもより濃厚で
エクスタシーを感じさせる強い香りが特徴の「イランイラン・エクストラ」は、
「イランイラン」の香りが好きな女性が、
特別落ち込んだ日に使用するのにもおすすめです。
普段は「イランイラン」でアロマバスをし、
特別な日や特に疲れたり落ち込んだ日に
「イランイラン・エクストラ」を使うなど、
使い分けをしても良いですね。
落ち込んでいるときにおすすめのアロマバスオイルのまとめ
いかがでしたか？
やる気がない、
落ち込んでいるときにおすすのオイルのご紹介でした。
まとめますと、
■気分を解消したいとき
「ローズ・オットー」
■特に元気がないときに気持ちを高めたい
「イランイラン」
でした。
イランイランは、官能的な気持ちにもなれるので、
夜の夫婦生活にも相性がいいかもしれませんよ。
ただし、どちらに関しても香りが他のオイルよりも強めですから、
バスタブに垂らすオイル摘数は少なめにしましょう。
他にも、落ち込んだ日の女性で、
比較的「すっきり感」を求めている方には、
「ゼラニウム」「ローズ・ゼラニウム」がおすすめです。
ローズに似た香りがリラックスさせてくれる上、
特徴的なクールさがあって、
アロマバスに浸かりながらリラックスと
心理面でのすっきり効果があります。
これらのオイルが、
落ち込んだ日のアロマバスオイルにおすすめです。
精神的に落ち込んだ日や、心理的に過度に疲れた日などに、
参考にしてみてくださいね。
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