入浴剤のちょっとした選び方とお風呂での効果について
お風呂大好きな私にとっては、入浴剤は必須アイテムです。
それは、普通に入るよりも効果や香りを楽しめたり、
一番はリラックスできることですね！
なにせ、家では私の決まった部屋はなく、
一人で落ち着く場所といえばトイレとお風呂くらいなんです(>_<)(>_<)
お風呂くらいは、好きなようにさせてもらい、
まったりとしていますよ(^O^)
こちらでは、その入浴剤の選び方についてご紹介しますね。
効果別に入浴剤の選び方
汗をかいて、体を温めたい方
ダイエットなど汗をたくさんかきたい人は、
発汗作用のある入浴剤をおすすめします。
ミネラルが豊富に入った塩の成分でできた
入浴剤を入れるとよいでしょう。
塩の効果で肌がツルツルになりますよ！
汗をたくさんかくので、入浴前後は水分補給を忘れずに!!
ちなみに安く済ませるには、塩を入れたお風呂です。
ぜひやってみてください。
疲労回復をしたい方
疲れたからだを回復させたいときは、
炭酸ガス系の入浴剤がおすすめです。
泡が出ることによって、
血行が促進され疲れが取れると思いますよ！
ジュワジュワを泡が出るので、
普通のものより楽しめて得した気持ちになるかもしれません(^O^)
また、自宅で手軽に簡単にできるりんごを入れたお風呂も
ご紹介していますので、参考にしてみてください。
同じ疲労回復効果が期待できますよ♪
また、気分的なものですが、アロマを入れたお風呂も効果的です。
気分に合わせて使ってみてくださいね。
肌の汚れを落としたい、肌をきれいにしたい方
肌の洗浄効果が期待できるのは、
酵素が入った入浴剤がおすすめです。
酵素は、体からでるタンパク質を分解してくれるので、
肌をきれいにしてくれますよ！
ちょっと贅沢かもしれませんが、日本酒を入れたお風呂もいいです。
こちらの記事はよく読まれています。
お肌に潤いをもたせたい方
セラミドやスクワランや
ホホバオイルの成分が入っているものも、
潤いをカバーしてくれるので、
乾燥から守ってくれるのでおすすめです。
お肌にハリも持たせたい方は、
白濁系の入浴剤をおすすめです。
また、
エッセンシャルオイルが配合されている入浴剤もおすすめです。
リラックスしたい方
お風呂でリラックス効果を味わいたい方は、
薬用や生薬系の入浴剤がおすすめです。
香りが高く、とても落ち着いて入れ、
ついつい長風呂になってしまうかもしれません(>_<)
このように、入浴剤もさまざまで、
いろんな効果が期待できるものがあるますので、
何種類かお風呂に置いて、その日の気分で変えてみてもいいですね！
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