『字幕オン♪』
毎日入ってるお風呂ですが、シャワーでサッとすませてませんか?
汚れを落とすためにザッと入る方も多いようなのですが、きちんと湯船につかってゆっくりと入るようにしてくださいね!
お風呂の効果には、汚れを落とすためだけではなく、湯船につかることによって血行を良くしたりリラックスできたりもします。
せっかく入るのですから、お風呂に入ることのメリットを活かして、楽しく入浴していきましょう。
疲れた後のお風呂って気持ちいいし、楽しみの一つになってます。お風呂に入ることは、疲労回復効果も期待でき、多くの人が知らず知らずのうちにされているリラックス方法ではないでしょうか。では、そんなふうに疲労が回復されていくのかや入った時にやっておきたいことなどをお伝えします。お風呂に入ると疲労が回復する理...
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毎日お風呂に入るのを面倒だったり、または楽しみにしている方もいます。うちの子供は前者で、入りたくないがために、「ご飯を食べてから」とか「宿題をしてから」とか言ってなかなか入ろうとはしません(>_<)あなたのお宅ではどうですか?子供さんは汗をかいていないようで、結構汚れてますので毎日入れて...
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お風呂を楽しむためには、一般的に入浴剤がよく選ばれますが、アロマオイルを使って楽しむ方法もあります。ちょっと贅沢かな?と思われますが、安く手に入るものもありますし、少しの量でもとても効果があるのでぜひ試してみていただきたい方法です。アロマオイルがどんなものを選べばいいの?アロマオイルには、いろいろな...
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お風呂で効果を味わいたい時は、湯船につかると効果的なのですが、シャワーを浴びることでも効果を実感できるようです。シャワーの場合は、浴びるというより体に当てるという表現の方がいいかもしれません。大体の想像はつくと思いますが(>_<)どんな効果があるのかお伝えします。シャワーを使ったときの効...
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ミョウバンと水を混ぜ合わせたものをスプレー容器に入れ、ニオイの気になる脇や足などに吹きかけておくと、臭い対策になることはよく知られていると思います。お風呂に入れることによって、同じ効果があるので、体臭が気になっている方はぜひ試してみていただきたいです。体臭が気になる方におすすめ!お風呂にミョウバンを...
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お風呂に入るときは、半身浴がよいとされていますが、全身浸かることで体に圧を与えられ、血行がよくなるということも言われています。しかしあまり長い時間入ると、疲れを感じたり、のぼせたりして逆効果になってしまいますので、特に体調の悪いときなどは肩まで浸かるのは短い時間にしておきましょう。また、心臓に負担が...
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お風呂大好きな私にとっては、入浴剤は必須アイテムです。それは、普通に入るよりも効果や香りを楽しめたり、一番はリラックスできることですね!なにせ、家では私の決まった部屋はなく、一人で落ち着く場所といえばトイレとお風呂くらいなんです(>_<)(>_<)お風呂くらいは、好きなように...
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デトックスというのは、毒素を排出する意味で、体の有毒な物質を出すということです。食べ物を食べたりして、人間が生きている以上、体にはいらないもの必要ないものが、必ず発生します。それを、普段からかいている汗や尿、便などで体の外に出しています。そんなイメージですね。そこで、尿や便は通常出ますが、汗は人によ...
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私は事故で足の骨を折り、治療を含め3ヶ月間入院してまして、2ヶ月は治療で、残りの1ヶ月はリハビリでした。入院中毎日リハビリをしていたのですが、その前に必ずお風呂に入っていたのを覚えています。人は、水中に入ると浮力が働いて体が軽くなって、手足が自由に動かしやすくなることはだれでも知っていると思います。...
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夜になかなか寝付けない方や、深い眠りにつけなくて悩んでいらっしゃる方は、お風呂に入って改善してみることをおすすめします。お風呂にじっくりと入ることでリラックスでき、とてもよい睡眠ができるようになります。不眠症改善や疲労改善のためには、お風呂で湯船につかることも大切です。薬などに頼るよりよっぽど健康的...
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暑さも落ち着き、汗をかくことが少なくなりました。夏場もエアコンのある生活をしていた人は・・・ずっと汗をかいていないんじゃないですか?汗をかかないと太りやすい体質になるそうですよ!汗は気持ち悪くてあまりかきたくないものなのですが、体を健康的に保っておくのに必要なことなんですね〜(>_<)な...
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今話題の水素。メディアにもとあげられたり、有名人の中でも水素水を飲んでいる人が多いらしいですねΣ(゚д゚lll)また、水素の効果を利用したお風呂に入れるように、いろんな機械の販売やレンタルもされています。私は、口に入れるのは少し抵抗があるので、水素風呂がとてもあってます。こちらでは、そんな水素風呂が...
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