夏の暑い時期に気持ちのよいお風呂で使うアロマバスオイルとは
夏の暑い季節は、湿気で肌もべとつきますし、
汗をかくこと自体に不快感を覚える人もいるでしょう。
スポーツの汗と違って、夏の暑い季節に外出してかく汗は、
嫌な感じのべたつきがあります。
男性なら、
フレッシュミントのボディソープやシャンプーがありますが、
女性には刺激が強すぎて使えません。
そんな時に自宅で、
お風呂に入って気持ちの良い汗を流すのですが、
その時にひと工夫してアロマを使って爽快な気分で入ってみましょう。
夏に特におすすめのアロマバスオイルをご紹介します。
夏に爽快感を味わえるペパーミント
そこで、
夏の暑さで嫌な気分になった場合に、
クールで爽快な気分になりたいときには、
たとえばペパーミントのオイルで、
フットバスなどを試してみるといいでしょう。
脚がひんやりとして心地よい気分にひたれます。
特にラベンダーとブレンドするとさらに心地よさが増します。
足浴で使用する際には、
ペパーミントは刺激が強くなることがあるため、
使うときには1滴か2滴程度を落とす程度にして、
よくかき混ぜてから足をつけるようにしましょう。
また、ペパーミントには抗菌と消臭の作用もありますので、
夏の身体の匂いが気になる時にも役立ちます。
特に消臭作用が高いため、ハウスキーピングでも使用できます。
夏にはぜひ1本用意しておきたいアロマですね。
夏には柑橘類のアロマもおすすめ
レモンやグレープフルーツなどの柑橘系のアロマも、夏の暑い季節にはおすすめできるアロマです。
柑橘系の香りは、猛暑や食欲の出ないときにも、爽やかな香りで気分をすっきりとさせてくれる効果があります。
レモンは抗菌作用に優れており、
フレッシュで心地よい香りはデオドラント効果もあります。
特に、気分を爽やかに保ちたいときに、
アロマバスとして使用するといいでしょう。
相性のいいティートゥリーや
ユーカリ、タイムなどとブレンドすると
清潔感ある空気感を演出できます。
グレープフルーツにもデオドラント効果があり、
夏にはアロマバスやフットバス、
アロマスプレーなどとして使用できるアロマです。
また、ダイエットを応援する香りとしても使用できますよ。
部屋においては、夏の暑いときに芳香浴で使用すると、
爽やかな香りで気分がすっきりしますので、
お風呂で使ったあとの残りを使ってみてもいいですね。
気分を高めて、前向きな気持ちにする効果もあり、
暑さでイライラした気持ちを落ち着けてくれます。
いかがでしたか？
まとめますと、
夏の暑い時期におすすめのアロマバスオイルは
「ペパーミント」
柑橘類の「レモン」「オレンジ」「グレープフルーツ」
でした。
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